从任家萱官宣新恋情到大S闪嫁前男友，再到多位明星被拍到扑朔迷离的绯闻，春天果真是最适合恋爱的季节。

而在综艺荧屏上，更是呈现出“百花齐放”的态势，恋爱综艺(简称“恋综”)以绝对数量取胜，“热搜收割机”《半熟恋人》刚刚收官，《没谈过恋爱的我》《春日迟迟再出发》陆续登场，嘉宾涵盖明星、网红、素人，内容既有大龄青年找对象，也有大学生的恋爱初体验、离异男女再出发等，让无数网友表示“太上头”“嗑到了”。“恋综”抢占主角，如此火爆，对带动单身人士找对象会有帮助吗?

恋爱综艺悄无声息“霸屏”

在现象级综艺缺席的前提下，以数量和话题量取胜的“恋综”“默契”地扎堆在这个春天播出了。前不久《半熟恋人》刚收官，《春日迟迟再出发》就马不停蹄开播了，《没谈过恋爱的我》紧随其上，正在录制的还有东方卫视的“沪漂”恋爱真人秀。据统计，今年将有近20档恋爱综艺轮番抢占荧屏。相较于往年，今年的““恋综””似乎来得有点早，竞争也日趋激烈，还未等到大队人马亮相，市场已经接近饱和。

最初的“恋综”，很多人会想到以《非诚勿扰》为代表的第一代相亲综艺，那时候制作方只是把综艺节目作为一个约会场景。随着观察类综艺节目大行其道，同类型“恋综”扎堆，同质化逐渐严重，观众审美需求不断提升，观察类恋爱综艺开启“内卷”，蛋糕被分得越来越小。每个节目为了想方设法吸引观众，都在形式、内容和约会对象上大作文章。

有些节目不再局限于邀请明星，而是把目光聚焦到素人身上。这些素人有着不同的职业和背景，相较于明星更有真实代入感。不仅如此，嘉宾的情感故事、人生阅历也被考虑在内，有中年男女，也有初入社会的年轻人。此外，还以嘉宾的情感经历作为区分，从恋爱新手到30+熟男熟女，只要是单身都可以在“恋综”中找到位置，制造话题、博取关注。

有些节目大胆创新节目形式，受到观众好评。《心动的信号》突破了《我们相爱吧》只有实境真人秀的形式，采用真人秀+棚内观察，每期邀请明星和心理学专家以场外观察员的身份组成心动侦探团，来观察单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线，心动侦探团的金句点评也是一大看点。去年一部“高甜追剧式综艺”《平行时空遇见你》被称为“恋综”界黑马，首次将真人秀与偶像剧双线结合，采用综艺中拍剧的模式。节目组邀请了六位艺人组队搭档，自主创作偶像剧剧本，并在平行时空进行演绎，观众在节目中一边磕CP，一边追剧，一个综艺节目满足受众多种需求。《仅一日可恋》则是把杨笠打造成了“大女主”，15位素人男嘉宾排着队跟她约会，体验谈一天恋爱的快感。刚开播的《没谈过恋爱的我》直接找从没谈过恋爱的“恋爱新手”，开启了一群青涩男女的第一次心动之旅。

情感是人类的“刚需”

国内恋爱综艺可追溯到第一季的《我们相爱吧》。这档综艺节目是江苏卫视的一档恋爱真人秀节目,该节目第一次将国产真人秀的触角延伸至“恋爱”领域。节目播出后，其新颖的真人秀形式吸引了不少观众，节目里多组CP的结局也牵动着观众们的心。较高的收视率、讨论度和关注度让这档节目成为了江苏卫视当年的“明星产品”。《我们相爱吧》给国内的综艺节目引导了一条道路，“恋综”的市场价值逐渐被发现。

“恋综”的主角一开始都是明星，单身男明星和女明星被撮合到一起约会，产生了不少“明星CP”，比如刘雯、崔始源，周冬雨、余文乐，吴昕、潘玮柏等，都是因为参加“恋综”迎来“事业第二春”。节目中的桥段和节目外的互动，让CP粉遐想连篇，自觉带入情感。但往往是期望越大，失望也越大，有些明星甚至后来被曝出参加节目时并非单身，让观众对“恋综”大失所望，节目热度日渐冷却。

尽管如此，情感始终是人类的“刚需”，近两年情感话题更是屡屡受到社会强烈关注，“恋综”凭借着沉浸式的恋爱过程、真实的情感流露、甜宠的恋爱感受，在大量情感类节目中脱颖而出。其中最为“励志”当属几位离异女性，比如离异带孩的王子文在《怦然再心动》中遇到了“高富帅”吴永恩，节目还没结束，恋情已经生根发芽;还有《半熟恋人》中同样离异带孩的罗拉、王能能这对素人，他们的结合被称作“现实版《家有儿女》”。

为什么“恋综”越来越火?从节目的形式来看，“恋综”更注重恋爱的过程，打破了相亲节目中仅由VCR和短暂交流就牵手的局限性。节目组会为嘉宾们安排住宿，提供许多温馨浪漫的约会场所，模拟真实的生活场景，营造出偶像剧的感觉。男女嘉宾的喜悦、不安、紧张的心理感受，更容易让受众产生共情。

从观众角度来看，参加节目的嘉宾都是高颜值，一下就抓住了他们的心，毕竟谁不想看帅哥、美女谈恋爱呢?而且，“恋综”抓住“人类的本质是嗑CP”的特性，把握受众对“甜内容”的需求，营造出男女嘉宾的暧昧氛围。真实的社交场景让很多观众，尤其是女性观众，产生代入感，假装自己也拥有甜甜的恋爱，不少观众就在看综艺中留言“全程露出姨母笑”。很多观众会有喜欢的女嘉宾或男嘉宾，并且希望自己喜欢的男女嘉宾可以走到最后，因此节目的用户黏性也会更高。另外，有别于追偶像剧中的男女主角，“恋综”的男女主角不确定性大，这种不确定性也是“恋综”的一大看点，有的观众根据每个人的性格和追求推理预言每对男女嘉宾的发展。看“恋综”学到了什么?

根据云合数据提供的“恋综”受众画像，2021年的四档恋爱综艺，受众的中坚力量集中在20~30岁，女性受众占比达到70%以上。看到这个数据，不少人会问：这么痴迷于看别人谈恋爱，“恋综”对脱单有帮助吗?

有些网友表示，从中确实学到了很多恋爱技巧，但也有为数不少的网友对这个问题表示否定，“看别人谈恋爱可以，自己谈坚决不行。”网上针对这一类人群的行为有了一个新名词——“参观式恋爱”，看别人谈恋爱，满足对恋爱的幻想，当作自己也参与其中。“嗑CP”的原理就来自于共情，将理想对象的想象投射给了自己嗑的CP，获得一种心理上的替代性满足，这也是“恋综”被称为“情感代餐”的来源。

当然，也有不少未婚或已婚人士表示，希望在看节目的过程中，由人及己，从而发现自己在情感关系中的问题。部分30+仍单身的网友看完《半熟恋人》后感觉轻熟男女们对待爱情更理性，更有分寸感，并且通过这档节目学习到了恋爱技巧和沟通能力，也看到了其他大龄单身青年对待爱情的看法。因为《半熟恋人》，素人罗拉就成了不少女性网友的偶像，她一开始是以“搞笑”的特点引起关注，但是这种活泼的性格一开始并没有给她拉来好感，反而成了第一轮互选中落单的那个，从而引发了“搞笑女不配拥有爱情”的讨论。不过在节目后半程，罗拉展现出温柔、大方、真诚的一面，激起男嘉宾的保护欲，这种反差感很快获得了三位男嘉宾的好感，并最终牵手成功。

所谓“看什么补什么”，有些网友之所以沉迷在“恋综”中不能自拔，实则是因为真实生活中缺乏“心理营养”。看节目可以迅速补足快感，但被替代性满足后再回归生活，真实的落差往往让人更加失望。因此，“恋综”可以看，但千万不要贪多哦。