北京2022年冬奥会上,体育图标的红色、颁奖花束丝带的黄色、领奖台的蓝色、各大体育场馆内的白色……都是根据北京冬奥会发布的色彩系统来进行设计和变化的。霞光红、迎春黄、天霁蓝、长城灰、瑞雪白,每一种颜色都可以找到一个中国传统色来对应。

色彩心理学发现,色彩会影响人的情绪和行为。我们不妨学习一点色彩学知识,巧妙激发斗志、调动积极情绪,促进身心健康。

暖色点亮心情

色彩心理学研究发现,颜色能让人产生不同的感受、影响人的心理。冷色和暖色带给人的感受截然不同。

黄色、橙色或者红色等暖色,富有激励性,但是使用过多,会让人感到愤怒和厌烦。如果孩子比较容易疲倦、缺少激情,可以适当在房间里插入一些暖色,在潜意识里帮他点亮心情。我曾经参观过一所学校,校长在心理学家的建议下,带领孩子重新粉刷墙壁,改变深色肮脏的墙面,在洁净的白色中适当点缀明亮的色彩。此后,学生的不良行为大为改善。

赛场上很多球队喜欢在队服里加红色或者橙色的元素,因为红色和橙色刺激运动员的进攻性,让球员像打了鸡血一样精力充沛。所以,运动的时候很适合穿橙色的运动服。

喜欢用红、橙色的还有各种快餐厅,你有没有注意到,很多快餐店的墙壁和桌椅的颜色是鲜艳的红色或者明亮的橙色。因为饱和度高的红、橙色会让人有一种心理错觉,似乎时间过得特别快,会影响人吃饭的速度,这样餐厅可以提高翻桌率。相反,学习场合不宜使用大面积的红、橙色。

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家庭中如何巧用暖色?心理学家金韵蓉建议,如果孩子有单独的书房,书房墙面的颜色最合适的是淡黄色,如果孩子的书房是卧室或者客厅的一角,那么可以把书桌上的台灯灯罩、椅子靠背设置成淡黄色,或者在墙上挂一幅淡黄色的画,都能够引进如同阳光般灿烂的能量。

颜色也会影响人的食欲。比如红色的盘子会让你吃得更少,白色的盘子吃得更多。黄色和橙色的食物会让人觉得好吃,比如说快餐店的炸鸡海报就是这么玩的,会在广告图片里加入一些橙色,刺激人的食欲。我们的厨房里可以用橘色的暖光,让孩子不知不觉吃得更多。

冷色让人放松平静

冷色调会给人一种平静的感受,例如PPT的商务模板就是首选深蓝色,很多中小学校服也首选深蓝色。卧室很适合把一面墙刷成深蓝色,让人放松、促进睡眠。浅蓝色能够表达友善,适合用在会议室、阅览室,在天空般蔚蓝的环境中阅读或者开创意会,让人思维更活跃,也不会觉得时间漫长。

绿色让人联想起大自然的色彩,在窗台上布置一些绿色的植物,能缓解视觉疲劳。有些学校曾经很流行把墙壁的下半部分刷上深绿色的油漆,也许本意是为了保护白色的墙面,但是无意识中起到了安定人心的作用。

紫色混合了红色和蓝色,让人放松平静的同时兼具鼓励和潜在的刺激。在很多文化背景中,也默认紫色是一种高贵的色彩。比如紫色包装的化妆品暗示品质更好、定价更高。清华大学有著名的清华紫,旗下的附属中小学校服也沿用这种紫色。

清华校徽使用的颜色即为“清华紫”

很多学校不止一套校服,常常在毕业典礼等正式的场合选用黑色的制服,显得庄重。学生在参加正式面试的时候,穿黑色也能够增强自信心。

色彩要与环境和谐搭配

画家康定斯其认为,每一个颜色是可以既暖又冷的。给人的感受取决于色彩的饱和度以及周围环境和相互的搭配。不合适的颜色就像噪音一样,让孩子心烦意乱,而和谐舒适的颜色能让人放松平静或激发热情。

研究发现颜色会影响考试成绩。比如一份试卷,如果分别用红色和蓝色呈现在考生面前,红色组的得分会低于蓝色组,因为红色让人容易产生回避动机。但是,如果把考卷改成细节指向型任务,那么红色卷会有助于提高成绩。所以,做笔记的时候最好不全部用红色笔,重要的、需要警示的部分可以采用红色。

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大量的饱和色容易让人兴奋,同时也会带来视觉的疲倦。北京有两家儿童主题的书店,其中一家无论是书架区还是游戏区,大量使用浓烈的红色、黄色、蓝色、绿色。另一家书店主要采用柔和的色彩,只在墙面上使用了一条彩虹带用来引导前进的脚步。这两家书店相距不远,前者面积远远大于后者,但是明显孩子不愿意在第一家书店停留。如今第一家书店已经关门歇业,另外一家书店却被评为最美书店。虽然决定书店兴衰原因很多,但是色彩作为影响阅读的重要因素也不容忽视。

不同环境的颜色会影响人的感受,不同颜色的食物会影响人的食欲,不同的着装会影响他人的关注度。颜色还受到不同社会文化的影响,当然还有个体感受以及个人偏好的差异。了解认识我们的文化,了解我们的孩子,才能巧妙运用色彩来影响人。家庭环境中的色彩讲究和谐统一,不可忽视孩子的个人需求,要根据他的个性特点,允许他表达意见。

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当然,我们也可以通过孩子选择的颜色来了解他的需要。用绘画做心理治疗的时候,心理学家发现,喜欢用浓烈的红色的孩子渴望得到父母的关注,倾向使用大面积黑色的孩子情感压抑而且可能受到过暴力对待。

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