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肠道细菌让你成为更好的跑步者？

现在，世界各地纷纷举办了各种马拉松比赛，人们对跑步的热情也很高。想要成为一个更好的跑步者，除了勤加锻炼以外，还有一个因素也很重要，那就是你肠道中的细菌。

一直以来，我们都认为运动可以改变肠道的微生物群，但事实可能相反，微生物群其实是影响我们身体表现的一个重要因素。美国哈佛大学的一个研究小组在马拉松选手的粪便样品中发现了一种名为韦荣球菌的肠道细菌。研究人员将该细菌移植在小鼠的身上，结果这些小鼠的跑步时间比普通小鼠长了13%。研究小组提出，这种细菌有助于分解乳酸，而乳酸是导致跑步疲劳的主要因素。也许这种细菌以后可以放入微生物补充剂中，改变我们的微生物群，让我们成为更好的跑步者。