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如果小米系统更新中卡住了，可以尝试以下方法：

1、等待一段时间（10分钟以上）看看是否会自动恢复，不要强制关机或重启手机，否则可能会导致系统崩溃甚至变砖。

2、长按电源键15秒重启手机，如果更新进度条卡在mi页面超过一小时没有动静也可以尝试此方法。

3、尝试进入安全模式，长按电源键选择重启，然后按住电源键和音量下键进入REC，选择安全模式进入。如果安全模式能够正常开机，可以在安全模式下长按电源键，进行重启尝试。

4、如果以上方法都无效，可以尝试进行系统重置或刷机操作，但这会清除手机中的所有数据。具体步骤可参考和中的介绍。

另外，为避免出现更新卡顿等问题，可以注意以下几点：

1、在更新时保持手机电量充足，最好在充电状态下进行更新。

2、进行系统更新前，先备份重要数据，避免数据丢失。

3、在更新过程中尽量减少手机的操作，避免因固件升级包下载不完整而导致升级失败。

4、安装应用时尽量在官方应用商店或可信平台下载，不要安装不可靠应用与插件。