94岁的吴正国(化名)因身体不便只能卧床由家人照顾。半个月前老人出现胸部疼痛就医，发现双侧多发肋骨骨折并有肺挫伤。长沙市中心医院老年医学科副主任医师陈伟解释，骨折是由于护理时造成的，患者上下床均由家人拥抱，导致多处肋骨骨折，医学上称为脆性骨折，而深层次的原因是老年骨质疏松症。10月20日是世界骨质疏松日，长沙市中心医院提醒，老年人骨质疏松易发脆性骨折，日常生活需要注意防范。
长沙市中心医院内分泌科主任、主任医师邵挥戈分析，骨质疏松症是一种严重危害骨骼健康的慢性疾病，导致的最严重后果是脆性骨折，是指无外伤或轻微外伤情况下引起的骨折，也称骨质疏松骨折。
“骨质疏松症的临床表现主要为乏力、腰背或四肢疼痛，脊柱畸形甚至骨折。”邵挥戈表示，多数患者经过积极有效的治疗，可以使症状减轻或缓解。年龄较大的患者若不能完全恢复，脆性骨折可能伴随慢性疼痛、残疾，严重者可导致死亡。
值得注意的是，临床上骨质疏松约有30%至50%的患者无明显骨痛、肌痛或腰背痛等症状，需要通过骨密度测定确诊，或发生骨折后才知道自己得了骨质疏松，因此建议绝经后的女性、60岁以上男性，应每年或每两年查一次骨密度。
“对于骨质疏松症患者，50岁以上约1/3女性和1/5男性将会发生骨质疏松性骨折。”邵挥戈介绍。为避免骨质疏松骨折发生，除了尽早发现骨质疏松外，骨质疏松治疗也应重视。
防范建议
多晒太阳、适当户外运动
防范骨质疏松，邵挥戈建议：戒烟、减少饮酒，多晒太阳和适当户外运动，保持健康生活方式;预防跌倒;每天补充钙元素1000-1200mg，充足的维生素D水平能够提高患者对抗骨质疏松药物的治疗疗效，利于骨折愈合，推荐成人维生素D摄入量为400 IU/d，65岁及以上老年人推荐剂量为600IU/d。钙剂和维生素D需要与抗骨质疏松药物联合应用，并贯穿整个治疗过程，但应定期检测血钙和尿钙。
