立秋后肌营养不良患者吃什么比较好？

立秋是中国农历二十四节气之一，意味着进入秋季。在这个时候，肌肉营养不良的患者需要特别注意饮食，以补充身体所需的营养。以下是一些在立秋后肌肉营养不良患者可以选择的食物：

(资料图)

1. 高蛋白食物

瘦肉：鸡胸肉、瘦牛肉、瘦猪肉等

鱼类：鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等

豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等

2. 高碳水化合物食物

米饭：糙米、红米等

面食：全麦面包、全麦面条等

杂粮：玉米、糯米、薏米等

3. 富含维生素和矿物质的食物

水果：苹果、橙子、香蕉等

蔬菜：胡萝卜、青菜、西红柿等

坚果：核桃、杏仁、腰果等

4. 饮食注意事项

避免食用油炸食物和高糖食品

适量增加饭量，保证每餐摄入足够的营养

每天分多次进食，避免暴饮暴食

在立秋后，肌肉营养不良的患者需要根据自身情况选择合适的食物，并且注意合理搭配。此外，定期的运动和锻炼也是保持肌肉健康的重要因素。

患者在饮食方面具体的可以咨询张志忠医生，以便获得更详细的个人化建议和指导。