(资料图)
你越害怕，你对害怕的东西越敏感，好像觉得害怕的事情反而来得越快。时间长了，甚至你会发现害怕的东西多了。
解决办法：
1、看看自己害怕的东西是什么？问问自己，我害怕什么？不要评论自己。
2、带着害怕生活、学习。不要因为害怕而缩小你生活的领域。
这样做的目的就是：你牵着“害怕”的鼻子走，不是相反。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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