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答案就是经常喝摩卡、玛奇朵、卡布奇洛这些花式咖啡就更容易长胖。原因就在于这些花式咖啡里面除了咖啡,还加了其他更多的糖,或者脂肪糖来自于哪里呢?比如摩卡里面的巧克力酱,里面会有糖。比如焦糖玛奇朵里面的焦糖浆。油脂来自于哪里呢?除了全脂牛奶会有一点脂肪,那么还有花式咖啡里面添加的鲜奶油。这些添加的糖和油就让本来热量很低的咖啡,热量增加了很多。黑咖啡和拿铁相对更好,只有浓缩咖啡,或者加水的黑咖啡,或者加牛奶和牛奶打出来的奶沫,没有糖和风味糖浆、奶油,日常选择这种咖啡更不容易长胖。
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